به گزارش یک مطالعه جدید، کافی است شش دقیقه فعالیت فیزیکی پویای شدید روزانه را برای تأخیر شروع بیماری الزامی داشته باشید.

یک پژوهش جدیدی که در مجله "The Journal of Physiology" منتشر شده، نشان می دهد که شش دقیقه ورزش شدت بالا، می تواند طول عمر مغز سالم را گسترش دهد و شروع نوزادی های نورودیجینری را تاخیر دهد، مثل بیماری آلزایمر و پارکینسون. پژوهش نشان داد که یک دوره کوتاه اما شدید پیاده روی دوچرخه، میزان تولید یک پروتئین ویژه نام برداری شده BDNF را افزایش می دهد، که برای تشکیل مغز، یادگیری و حافظه مهم است، و می تواند مغز را از کاهش عمری جهت شناخ